베이커 낭종은 무릎 뒤쪽에 생기는 액체로 채워진 혹입니다. 이로 인해 무릎 뒤쪽에 부풀어 오르거나 팽팽한 느낌이 생길 수 있습니다. 슬와낭종(Popliteal Cyst)이라고도 불리며, 때때로 통증을 유발합니다. 이 통증은 활동하거나 무릎을 완전히 펴거나 굽힐 때 더 심해질 수 있습니다.
베이커 낭종은 보통 무릎 관절의 문제, 예를 들어 관절염이나 연골 손상과 같은 원인으로 발생합니다. 이러한 상태는 무릎에서 과도한 양의 윤활액을 생성하게 만듭니다.
베이커 낭종은 부기와 불편함을 유발할 수 있지만, 이를 유발하는 근본적인 문제를 치료하면 증상이 완화되는 경우가 많습니다.
증상
베이커 낭종은 경우에 따라 통증을 유발하지 않아 알아차리지 못할 수도 있습니다. 증상이 나타난다면 다음과 같은 증상이 있을 수 있습니다.
- 무릎 뒤쪽의 부기와 때로는 다리의 부기
- 무릎 통증
- 무릎을 완전히 구부리거나 펴기 어려운 뻣뻣함
이러한 증상은 활동 후나 오랜 시간 서 있었을 때 더 심해질 수 있습니다.
의사를 찾아야 하는 경우
무릎 뒤쪽에 통증과 부기가 있다면 의학적 진단이 필요합니다. 드물긴 하지만, 이러한 증상은 다리 정맥에 혈전이 생겼다는 신호일 수 있습니다.
원인
윤활액(synovial fluid)이라 불리는 액체는 다리가 부드럽게 움직이도록 돕고 무릎의 움직이는 부분 간의 마찰을 줄여줍니다.
그러나 무릎에서 과도한 윤활액이 생성되는 경우, 무릎 뒤쪽에 액체가 쌓여 베이커 낭종이 생길 수 있습니다.
다음과 같은 원인이 있을 수 있습니다.
- 무릎 관절의 염증 (다양한 유형의 관절염에서 발생 가능)
- 연골 손상과 같은 무릎 부상
합병증
드물게 베이커 낭종이 터져 윤활액이 종아리 부위로 새어 나갈 수 있습니다. 이로 인해 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 무릎의 날카로운 통증
- 종아리의 부기
- 종아리의 발적 또는 물이 흐르는 듯한 느낌
베이커 낭종의 증상이 나타나거나 통증이 지속될 경우 조기에 진단받고 치료받는 것이 중요합니다.
진단
베이커 낭종은 신체검사만으로도 진단되는 경우가 많습니다. 그러나 베이커 낭종의 증상이 혈전, 동맥류, 종양과 같은 더 심각한 상태의 증상과 유사할 수 있기 때문에, 추가적인 정보를 얻기 위해 의료 제공자가 영상 검사를 요청할 수 있습니다. 이에는 다음이 포함됩니다:
- 초음파
- 엑스레이
- 자기공명영상(MRI)
치료
때로는 베이커 낭종이 저절로 사라질 수도 있습니다. 경미한 증상은 증상을 유발하는 활동을 피함으로써 조절할 수 있습니다. 하지만 낭종이 크고 통증을 유발하는 경우, 치료가 필요할 수 있습니다.
약물
- 아세트아미노펜(Tylenol 등)이나 이부프로펜(Advil, Motrin IB 등) 같은 비처방 진통제를 사용하면 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.
- 코르티손과 같은 스테로이드 약물을 무릎에 주사하면 염증을 줄이고 낭종의 크기를 줄일 수 있습니다. 그러나 이 치료는 낭종이 재발하는 것을 막지는 못할 수 있습니다.
물리치료
- 무릎의 운동 범위를 개선하고 주위 근육을 강화시키는 가벼운 운동은 무릎 기능을 유지하며 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수술 및 기타 시술
- 낭종의 크기를 줄이기 위해, 의료 제공자가 주사기를 사용하여 낭종에서 액체를 제거할 수 있습니다. 이를 바늘 흡인이라고 하며, 종종 초음파를 이용하여 시행됩니다.
- 관절 문제로 인해 낭종이 발생한 경우, 관절경 수술을 통해 문제를 치료할 수 있습니다. 예를 들어, 연골 손상으로 인해 윤활액이 축적된 경우, 외과의사가 손상된 연골을 제거하거나 복구합니다. 이와 동시에 낭종에서 액체를 제거할 수도 있습니다.
- 드물게, 낭종을 제거하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 이 방법은 다른 치료 옵션이 효과가 없고 통증이나 활동 제한이 계속되는 경우에만 시행됩니다.
생활 방식 및 자가 치료
관절염이 낭종의 원인일 경우, 의료 제공자가 다음과 같은 방법을 권장할 수 있습니다.
- R.I.C.E. 원칙을 따르세요:
- 휴식(Rest): 다리를 쉬게 하세요.
- 냉찜질(Ice): 무릎에 얼음을 대세요.
- 압박(Compression): 무릎을 랩, 슬리브, 또는 브레이스로 감싸 압박하세요.
- 다리 올리기(Elevation): 특히 밤에 다리를 들어 올리세요.
- 비처방 진통제 사용:
- 이부프로펜(Advil, Motrin IB), 나프록센 나트륨(Aleve), 아세트아미노펜(Tylenol), 아스피린 등을 사용하면 통증 완화에 도움이 됩니다. 포장에 적힌 복용 지침을 따르고, 권장 용량 이상을 복용하지 마세요.
- 신체 활동 줄이기:
- 신체 활동을 줄이면 무릎 관절의 자극을 줄일 수 있습니다. 의료 제공자가 활동 제한 기간에 대한 조언과 대체 운동을 제안할 수 있습니다.
병원 예약 준비
미리 준비할 사항
- 나타나는 증상을 기록하세요. 무릎 문제와 관련 없어 보이는 증상도 포함하세요.
- 최근 생활 변화 등 주요 개인 정보를 작성하세요.
- 복용 중인 약물, 비타민, 보충제 목록을 작성하세요.
- 의료 제공자에게 물어보고 싶은 질문 목록을 작성하세요.
예상 질문
- 이 낭종이 발생한 원인은 무엇인가요?
- 어떤 검사가 필요한가요? 특별한 준비가 필요한가요?
- 베이커 낭종은 일시적인가요, 아니면 장기적인가요?
- 어떤 치료법이 있으며, 어떤 것을 추천하시나요?
- 치료의 부작용은 무엇인가요?
- 스스로 도울 수 있는 방법은 무엇인가요?
- 활동을 제한해야 한다면 얼마나 오래, 어느 정도까지 제한해야 하나요?
- 다른 건강 상태와 함께 관리하는 방법은 무엇인가요?
의사에게 받을 질문
의료 제공자는 다음과 같은 질문을 할 가능성이 있습니다.
- 증상은 언제 시작되었나요?
- 통증이나 뻣뻣함이 항상 느껴지나요, 아니면 활동에 따라 증상이 나타나나요?
- 무릎이 붓거나 불안정하거나 잠기나요?
- 증상이 얼마나 심각한가요?
- 증상을 개선시키는 것이 있나요?
- 증상을 악화시키는 것이 있나요?
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